「母は強し」理想の出産を叶えて産後鬱を防ぐために最も大切なこと

前駆陣痛があってから1週間、無事に二人目が産まれました! とっても安産で、5時間20分でするんと産まれてくれました。バースプランもほぼ全部叶えてくれて、全てのことに感謝しかないお産でした。 そして気付けば早くも1カ月検診 […]

もう絶対虫歯になりたくない!歯周病も虫歯も予防する方法とは?

私はすごく虫歯になりやすい人です。 母は食事に気をつけてくれていましたが、手作りおやつに上白糖をたっぷり使っていたのが本当に良くなかったんでしょうね。。。 すぐに虫歯になっていました。 (ちなみに、同じものを食べていても […]